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日常生活中如何预防儿童感冒

  我们都知道儿童由于呼吸道还比较稚嫩,由于天气变化等原因更容易患上感冒。那么家长们有什么比较好的方法能帮助儿童预防呢?下面给大家介绍儿童感冒的预防和护理方法,供大家参考。
 
  【儿童预防感冒的方法】
 
  1.积极锻炼
 
  利用自然因素锻炼体格十分重要,如经常开窗睡眠,户外活动和体育运动等,都是积极的方法,只要持之以恒,经常进行,就能增强体质,防止上呼吸道感染。
 
  2.讲卫生避免发病诱因
 
  衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等,都是上呼吸道感染的诱因,应注意防范。
 
 
  3.避免交叉感染
 
  接触病儿后要洗手,必要时穿隔离衣,隔离不但保护邻近小儿,又可减少病儿发生并发症,在一般托幼机构及医院中可以执行,在家庭中成人患者避免与健康儿接触。病房要实行通风换气,保持适宜的温度,消毒出院病人的床铺及常备清洁空床,以便随时接收新病人。如有条件,可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒,以免病原全播散。
 
  4.注意休息
 
  儿童年龄越小,越需休息及护理,待症状消失后再恢复活动,以免因病灶未能清除而复发。有发热的儿童,最好卧床休息,以减少其中枢神经系统的刺激。
 
  【儿童感冒该如何护理】
 
  1.多喝水
 
  感冒本身就会耗费身体里大量的水分,同时,喝水可以帮助身体排出病菌及有害的物质,也能够促进身体内血液循环。
 
  2.补充维生素C
 
  可提高机体抵抗力,增进食欲。感冒、拉肚子时都可以适当多吃一点。维C是水溶性维生素,吃多了会自动排出体外,不必担心有不良影响。
 
  3.温水擦身降温
 
  高烧时可用物理方法给儿童降温。用毛巾沾温水在儿童身体上反复擦,主要是动脉搏动处如颈部两侧、腋窝、大腿窝,可使体表温度迅速散发。也可用酒精擦手心、脚心。
 
  4.盐水漱口
 
  大量的感冒病菌被证明是存在于我们的口腔中,因此,通过生理盐水可以将口腔中的病菌杀死一部分,从而帮助有效地治愈感冒。
 
  5.多休息
 
  感冒后,机体在与感冒病毒的作战中大大消耗了体力,因此人们的抵抗力也随之降低,所以保证充足的睡眠能够迅速地帮助恢复体力,从而避免一些并发症的发生。经科学证实,感冒后充足的睡眠对于初期感冒有着实在的缓解效果。

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